入门的内气法门，修炼内气时必须要五心向天盘膝打坐，心静、神静、体静，外调呼吸内蕴精气，最终在长久的内外观想中静极生动，自然可以把握住一丝内息。

    初始这丝内息只是在丹田中孕育，当内力有所成就，便能运行内力打通全身经脉，十二正经打通就可成就小周天高手，内功小成，在江湖上便是一方人物了；如果能将其他的奇经八脉除任督二脉之外的脉络打通，就能被称为高手，像丐帮，少林这些门派的掌门长老约莫就是这个境界；而后如果能打通全身剩下的任督二脉，将身体内部正奇经脉全部贯通熔炼为一，内功修为能上达百汇下至涌泉，更可产生护体气劲，隔空杀敌无往不利，如当世的顶尖高手，如北丐，西毒，东邪，南帝，周伯通，郭靖，便是如此境界，；而最后传说中的先天境界，则是贯通天地生死二桥，达到内功阴阳合一的至高境界，内气功力源源不绝，永无枯竭。传说中能练到这等地步的也就当年的王重阳、无名僧，逍遥子，逍遥派的四大宗师，剑魔独孤求败、还有萧峰等寥寥几人而已。

    如经的自己内家拳已经到了化劲在江湖中也算是一个一流高手了，就算是自己上五绝等人就算是打不赢但是自保却是足够了。自己现在已经把內劲已经练到了化劲，是时候学习降龙十八掌了，不过以自己二流高手的內力，却是不知道能够施展降龙十八的几掌。（什么你说，主角的内功增长的这么慢，要知道萧峰用降龙十八掌扬名天下之时，可是绝顶高手，更何况人家是重小练起，而我们的主角却比他人少练了几年。）

    回到家中，萧母早已做好了，却是在那里等他吃饭，萧父早已坐在了主座上，萧父见其回来说：“枫儿回来了。”萧父想来今天见萧枫印堂饱满定是有了突破。

    “是，父亲今天我的内家拳已经突破到了化劲，在江湖上也算是个一流高手了。”萧枫高兴的对着萧父说道。自己现在已经是一流高手了是时候可以去江湖中走一走了。萧父对着萧父喝道：“天下高手何其多也，枫儿不可骄傲自满，要知道天外有天，人外有人。”萧父对着萧枫继于了厚的希望，他可不想萧枫以后的武功因为一点而自满，而止步不前。经过萧父这么喝，萧枫终于意识到了自己的错误，这个神雕世界并不只有五绝等高手，既然萧峰都可以突破到先天境界活个两百多岁，谁能保证独孤求败，黄裳，逍遥子，等人突破到了更高的境界，在多活个几百岁。萧枫说：“多谢父亲教诲，孩儿明白了。”

    只见萧枫左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，手掌扫到面前一棵手臂粗细的松树，喀喇一响，只见一颗两个成年松树应手断折。萧枫双眼顿时亮起了光芒，兴奋地想这就是亢龙有悔？自己刚才用了十成力，虽然只是初学但是威力却是比自己所有招式中也就只有形意拳的龙拳才能与其相比。但是降龙掌只是初学就有如此威力，要是十八掌全部学会，那力量该有多大，现在萧枫终于知道自己的师傅可以凭着一手降龙十八掌于虚竹，段誉他们相比了。要知道虚竹得到了逍遥派的传承除了凌波微步外。而段誉有着北冥神功，六脉神剑，凌波微步这些绝世秘籍，萧峰却凭着降龙十八掌与他们并列足以证明降龙十八掌比那些武功更好，不过就单单这一掌，却使自己的全身内力用去了一半，要知道萧枫的内力可是二流高手巅峰，看来还是要提高自己的内力。这一招叫作‘亢龙有悔’，掌法的精要不在‘亢’字而在‘悔”字。倘若只求刚猛狠辣，亢奋凌厉，只要有几百斤蛮力，谁都会使了，又怎能配称为丐帮镇帮绝学！‘亢龙有悔，盈不可久’，因此有发必须有收，打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分！哪一天自己你领会到了这‘悔’的味道，这一招就算是学会了三成。好比陈年美酒，上口不辣，后劲却是醇厚无比，那便在于这个‘悔’字！。这却是萧峰的武功心得里说出了他对这一掌的感悟。

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