来灵感启发，才创作出来。

    当初萧极身穿“健身盔甲”出来锻炼，被燕赤霞瞧见，岂料被他狠狠骂了一顿。

    “身体乃藏命宝囊，岂可胡练？！强行炼体，只会损害血肉筋骨，虽有一时之勇，但不得长久，而且若伤到了根基，只怕武道从此无望！”

    这话说的萧极小脸发白，他原想着，炼体就是狠狠磨练，不断突破极限、打破身体枷锁，身体自然会越发强大，没想到就着么炼体竟也会有这般讲究。

    “哼！”

    燕赤霞哼了一声，又道：“世间外家功夫，大多伤身害体、损精败血，年轻时，虽能强身状体，力逾千斤，但一旦到老，便会百病丛生，不得善终。”

    “也罢！你如今泡了几个月的虎骨汤，可谓血气已壮、元气已足，筋骨血肉已经强健，便传你个炼体法儿吧！”

    也就是这样，萧极得到了这本叫作《蛮牛身》的炼体功法。

    “蛮牛吐息”是《蛮牛身》最要的修炼之法，靠着奇异的锻炼姿势和吐息之法，不断是皮肉更加紧密结实，之后震肉、震骨、震筋···都能锻炼到身体的各个部位。

    《蛮牛身》，外要苦练，内里还要辅以药物浸泡服用，药物就是那虎骨汤，补气益血、固本培元，再好不过。它能外练筋骨皮肉、内练血气骨髓，一法两用，命体双修，更重要的，除了能强身之外，萧极还发现了一个好处，那就是它能够壮神！

    自己萧极练成炼气诀之后，每日勤练不辍，但这门功法之所以能精炼内力，就是靠着强大的精神力控制，所以极耗精神，每次练完之后，便有种精力耗尽之感，半天无法凝聚精神。

    而萧极练了《蛮牛身》之后，却是精力充沛，不止运转炼气法门时间增多了，恢复能力也大有增加。

    萧极心想，这可能是因为炼体过后，身体不断强壮有关。身体强壮，自然气血旺足，气血旺足，自然精力充沛！而且，无论是身体的恢复能力，还是精神的恢复能力，也会有所增加。

    这对于他今后的修炼，帮助很大。

    ……

    燕赤霞又说了几句，勉励几下萧极，便自走了。

    萧极休息一会，已经完全恢复，起身走都青石场边上。这里，一排七八块磨盘形状巨石，从大到小，依次静静平放在地上。

    “呵~~~”

    一块直径足有四尺的巨石，被他双手一下举起，身上铁甲震动，肌肉坟起，力感十足。

    三百斤！

    按照次序，这块巨石，乃是排次第三的巨石，以百斤为始，它重三百斤！

    很难想象，以萧极身高不过一米三四、体重不过八十斤，竟能举起三百的巨石，叫人不可思议。

    他才十二岁啊！

    十二岁，能举起三百斤巨石，平均算的话，那就是他单臂力量是一百五斤，一个身高超过一米八的壮汉，也大概就是这个重量，但他却单手就能提起来！

    这要在现代，肯定被称作天生神力了，进个国家举重队那就是轻而易举。

    “砰！！”

    巨石落地，萧极露出了一丝满意神色。

    “蛮牛身果然神妙，我才刚练半月，力气就足足增加了几十斤，直接到达三百斤，而且还不包括内力辅助！如果我使用内力，只怕重量还要增加不少。”

    说着，萧极摸了摸胳膊上的皮肤，用指甲狠狠划了一下，却一丝痕迹都没有。

    “而且，我皮肤，也变得紧密不少，更加坚韧了。”

    “这些变化，仅仅只是半个月苦练，而随着继续练下去，那么，只怕有天会真正刀剑不伤、力大无穷了吧！”

    想到这，萧极捏了捏拳头，眼里露出炙热而坚毅的神光···