速度还会更快。由此可以看出，变身后的江绝，其身体素质提高了多少。

    当然，今天的训练任务和跑的圈数多少，没有任何关系。

    有了翅膀的帮助，江绝无疑变得轻松了许多。训练的最后这一个时辰，江绝几乎没有费多大力气就完成了。

    烈日当空，时间已经到了晌午，温度几乎达到了一天的最高温。练武场上的小草，在烈日的烘烤下都带上了丝丝热意。这个时间点，不适合训练，而是适合吃饭。

    饭点到了，意味着江绝早上的训练告一段落。

    午饭下人已经准备好了，放在练武场的边角。饭菜佷丰盛，四菜一汤，两个荤菜，两个素菜，在菜的旁边还放着一个木，里面桶盛着米饭。

    终于挨到饭点的江绝，如同一头饿狼一般，两眼泛着绿光，火速冲向饭菜。不管口味，不顾形象，一切以填饱肚子为主。看的送饭的下人目瞪口呆。

    一柱香的时间，满满的饭菜就已经只剩下碗和盆儿了......

    吃饱喝足的江绝，闭着眼睛躺在一棵歪脖子树下，惬意的享受着午饭后的安宁。

    突然，温暖的阳光好像被什么遮住了，出现了一片‘阴’凉。江绝睁开眼睛，就看见孙宣文一脸严肃的看着自己。沉声说道：

    “早上从你起‘床’开始算起到吃午饭，你一共跑了大约三个时辰，我要求你跑到中午吃饭，可是你仅仅跑了两个时辰，共四十三圈。最后一个时辰你尽然用飞的，飞了三十七圈。我的训练任务你不服从是，你的灵力很多是！”

    听着孙宣文暴怒的语气，江绝连忙解释道：“不是我要变身，我是身体到极限了，自主变身。”

    孙宣文连听都没有听，直接打断了江绝的解释，：“你不是很能飞么？今天下午，血族变身之后，两个翅膀各负重二十公斤，绕练武场飞行，一直到你体内没有灵力，自动解除变身。”

    孙宣文停顿了一下，接着说道：“还有，每天早晨训练任务不变，一样是从起‘床’跑到中午吃饭，但是，如果在使用血族变身，那么下午就继续绑上石头给我飞！”说完后，孙宣文转头就走，连江绝看都没看一眼。

    江绝原本还想说些什么，但是看到孙宣文那愤怒的样子，便把到嘴边的话又咽了回去。

    江绝只看到了孙宣文怒气冲冲的背影，但是他没有看到。正面孙宣文的嘴角已经微微上翘。

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