坏的习惯需要长久的坚持，而放弃一个好习惯，却只要偷懒几次。

    对于他们职业选手来说，长期与鼠标键盘接触，常态化的久坐，对于身体的负担其实很大。

    所以在职业生涯中，自己的身体也是一个相当重要的规划。

    但想要打出成绩，就必须要进行高强度的训练。

    身体在这种情况下受到的压力就很大。

    在不断地积累之下，就会形成伤病。

    而避免伤病最好的办法，就是规划好训练量，保持锻炼。

    看得出早起对于小熊来说非常不适应，此刻的她精神依然有些萎靡。

    “没睡醒？”苏醒笑道。

    小熊将房门关好，走过来抱着苏醒的手臂，又打了个哈欠：“感觉才刚刚睡着，闹钟就响了。”

    小熊抿了抿嘴：“我已经很久都没有早起了，这次陪你算是例外。”

    苏醒才不背这个锅：“明明是你自己昨天晚上要跟着来，我又没有拉着你，是你自己说昨天晚上吃多了，要减肥。”

    “那不是昨天开心，就多吃了一点嘛！”

    两人一边打闹着，一边从电梯下去。

    在热身过后，很快就沿着马路跑了起来。

    半个小时之后，小熊已经气喘吁吁累得不行，而苏醒才刚感觉到身体热起来。

    小熊撑着膝盖，大口呼吸，对着苏醒摆了摆手：“不行了，受不了了。”

    作为宅女的小熊和苏醒不一样，没有过健身习惯的她，额头上香汗密布，几缕碎发也粘在了脸上。

    “那行吧，今天我们就到这里吧。”

    一听到这话，小熊立马就要做到旁边的草坪上休息一下。

    看到小熊似乎要坐下去，苏醒一把拉过她的手。

    “锻炼完别坐下，不然等会很难受的。”

    苏醒将水杯递了过去，提醒道：“小口小口地抿，别太急了，等会我们拉伸完就回去了。”

    虽然很累，但小熊还是听从的苏醒的建议。

    喝了一点水之后，口渴的感觉终于消散了一些。

    然后在苏醒的带领下，将身体拉伸完成，然后两人散步回去洗了个澡，又重新出门开始吃早饭。

    小熊带着苏醒来她平常喜欢吃的一家早餐店。

    这家早餐店是附近综合味道最好的一家，这是小熊用自己无数次试吃亲身体验出来的。

    “给我拿一碗黑米粥，一根油条，一筐小笼包。”小熊再转头问苏醒，“你吃什么？”

    “这么多你真的吃的掉吗？”苏醒惊讶。

    “给我来碗汤面，再加个鸡蛋。”

    等待了几分钟，终于看到有一桌空了出来，两人这才入座。

    早餐是一天当中最享受的时候，所以两人都在细嚼慢咽一点点品味。

    “服役地图要改了唉！”小熊一边喝粥一边刷着手机，看到这个信息之后，赶紧将手机递给苏醒。

    苏醒接过手机一看，发现是有人爆料v社准备更改服役地图，就是将叉车地图移除服役地图组中，然后将殒命大厦引入。

    众所周知，csgo没有小道消息，全是a大消息。

    这个消息大概率就可能是真的。