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第七十一章 形意搓手(2/2)

十二进退十三阴阳十四十五十六,这便是搓手技法的口诀。”叶天云讲的他们还真不知道,而且还有口诀,都集中精力听着,生怕露掉了一个字。

    石青山喊道:“师傅你等等我,我拿支笔记一下,以后回去还能研究研究。”

    说完便很速度的找了之笔才大口喘气道:“师傅你说吧,这样就算你不在我们几个也可以相互间研习一下。”他刚说完,张亮他们几个顿时对石青山充满感激。

    叶天云边师范边讲道:“一寸是寸步,寸步是近距离进攻最实用的步法,在一二尺远近实战中以寸为先,前足寸步后足踩,前足踩踏,后足跟进,前足寸踢,后腿深沉,渭之步步紧逼,再者寸步脚踏实在。二践,践者剪也趾也蹉也,及讲远距离的过步攻法。如燕形,金鸡三步剪子股势,箭步统称践步。三钻是讲进攻时要善于挤和钻,手钻足钻身钻,一钻无所不钻,一展无所不展……”这些技法讲的非常详细,而石青山他们不仅要看清他的动作,还要用笔记下内容,一时间忙的不可开胶。

    叶天云讲完三个便不在往下讲,而是让他们每个人练一遍,而他则在一边指出不足,石青山他们练的更是认真,叶天云讲新东西非常少,但是每讲一个内容必然会让他们每个人都反复练习,达到标准才能自己练习下去。

    因为武术的动作练习分为三个阶段,分别是泛化,分化,自动化。在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑,是感性认识,是片面的,主观的,而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化,一些不协调和多余的动作也逐渐消除,最后经过不断加深和反复练习,才达到自动化阶段,这一时期动作定型,可以在无意识间完成。

    如果叶天云只是师范给他们看而不让他们亲自体验,那么练习的时候动作便会出现偏差,而且错误动作达到自动化后还不容易更改,所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化,不然动作如果不正确,与人交手则是相当可怕的。

    叶天云每次让他们自己练习看似有些不负责任,其实不然,他其实把最重要的部分都完成了,剩下石青山他们几个都可以独立完成。

    这三个动作刚刚教完,他还想继续讲下去,没想到王永强的司机来了,看来今天是没办法把这些教完了,只能以后再说了

    叶天云顿时道:“今天就先讲这三个动作,等下次继续教你们,你们自己练习吧!”说完便和司机下了楼,直接向向酒店方向驶去。

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