一觉醒来白懿发现自己的身旁坐着一个人影，迷迷糊糊中白懿也没看清是谁，突然白懿反应过来。

    “不会是鬼吧？”

    想到这白懿一轱辘地爬起来，定了定神发现自己想的多了，原来旁边坐的原来是自己的师兄陵尘。白懿用被子将自己捂的严严实实的然后转头问陵尘：

    “师兄，我门锁着你是怎么进来的？”

    陵尘看了一眼白懿的样子，笑了笑。

    “你认为我想进来你能拦住我吗？”

    陵尘一副看白痴的眼光看着白懿。

    “也对，那师兄你来干什么？”

    陵尘目光看向窗外。

    “带你去修炼。”

    一听到陵尘是来带自己修炼的，白懿一下子就来了精神。白懿已经迫不及待的想要变得强大了。毕竟昨天陵尘挥手间小鬼灰飞烟灭的情形还在白懿的脑海中没法抹去。

    白懿收拾好房间后就跟着陵尘下楼去吃过了早餐，在吃早餐的时候，陵尘说：

    “你最好把自己的肚子填饱，因为你要是吃不饱，我不确定你有没可能撑得住！”

    在听完陵尘的话后，白懿就疯狂的开始吃起了东西。

    当白懿和陵尘走出这家早餐店时，整个店里额顾客和老板都目瞪口呆得看着两个人走出店门，身后留下来一摞盘子。

    白懿抚着肚子跟在陵尘的身后，调整着自己的肚子容量，想尽可能的消化一些食物，但是看起来效果却不怎么样。

    走过一条又一条的街道陵尘带着白懿来到了一座大学的门前，而此时的白懿经过刚才一段时间的步行，肚子已经比才从店里出来时要舒服的多了。

    “我们到这里来干什么？”

    白懿很是不解，修炼难道就是到大学的图书馆学习科学文化知识，那这也和吃不吃饭没多大关系呀。

    “你先别问，看到那边的操场了吗？”

    白懿顺着陵尘手指所指的方向看去，确实有一个常规的操场，这个时候还有一些人正在锻炼身体。

    “去，先去跑个五圈热热身！”

    白懿一脸的不屑，不就是五圈嘛，想当年自己在学校的时候，体能也不是很差五圈对于白懿来说还不是什么大问题。可是白懿忽略了一个很关键的问题，陵尘说的五圈，只是热身。

    当白懿以匀速跑完五圈来到陵尘的身边。陵尘笑了笑问白懿：

    “累不累啊？”

    白懿撇了撇嘴。

    “这点量，那都不是事儿！”

    陵尘看着白懿的状态心里暗暗笑了笑，希望你一会还能这么轻松。

    “好，从现在开始正式进行第一步体能训练，来先来两百个俯卧撑。”

    陵尘微笑着下达了第一项训练内容。

    “两百个，你这是准备练死我呀！”

    白懿一脸苦笑。

    “那两百个俯卧撑和在这里跑30公里你自己选一个。”

    陵尘一脸平静的说。

    白懿一听这句话立马趴在了地上做起了俯卧撑，可是才做了不到五十个就已经快要不行了，就在白懿准备偷偷的准备趴在地上休息一会儿的时候，突然在身下感到了一股凉气，白懿看了看身下，不知从什么时候开始，地上密密麻麻的出现了一片高约两厘米的冰刺。

    “陵尘，你要玩死我呀！”

    这句话白懿几乎是吼出来的！

    “不这个样子，怎么能激发出你的潜力呢？来来，刚做了三十五个，还有一百六十五个。继续！”

    白懿强打起精神又继续做了下去，在又做了二十个俯卧撑后，白懿的双臂已经开始颤抖，已经可以清楚的感受到自己的腹部因为肌肉收缩带来的强烈的疼痛感，以及持续用力带来的呼吸困难。可是如果连这点困难都无法坚持下去，可能世界树也不会这么轻易就选择了白懿吧！

    陵尘看着身体颤抖的越来越厉害的白懿，知道现在是他最重要的时候，撑过去，今天的训练可能收效会加倍，而且以后得训练也会很顺利。

    因为无论**多么强大，也比不上有一个坚毅的灵魂。

    看着白懿撑着已经剧烈颤抖的身体，衣服已经被汗水打湿，额头前方的地面上已经出现了一洼水渍，那全是白懿的汗水！陵尘一直在给白懿记着数。

    “最后五十个了”

    三十个了

    十个了

    ……

    白懿还在不停地做着俯卧撑，陵尘知道这个时候就是看天资的时候了，一般的人再经过第一次启蒙指引后，在俯卧撑脱力状态中可以以意志的力量再做50个左右，具体的数量因人而异。但从没有人可以超过两百个，陵尘的师傅告诉过陵尘，意志力再强也是依附于**的，没有了**的意识只是一团稀碎的能量而已。

    而白懿就刚才一会的功夫就已经做了50个俯卧撑了，但看白懿的状态还可以再做下去。

    陵尘暗中收回了那满地的冰刺，在一旁默默地数着白懿做的数量。

    在白懿做到将近三百的时候速度慢了下来，身体也逐渐从颤抖的状态变成了微微摇晃。